GAMBARAN TINGKAT STRESS AKADEMIK PADA MAHASISWA AKHIR YANG SEDANG MENYUSUN SKRIPSI

Abstract

Stress adalah suatu respon individu, baik berupa respon fisik, maupun psikis terhadap tuntutan atau ancaman yang berdampak negative bagi tubuh. Stress dapat terjadi pada mahasiswa dikarenakan masalah internal atau eksternal. Dalam Konteks mahasiswa, terdapat sumber stress pada mahasiswa yaitu interpersonal, intrapersonal, akademik dan lingkungan. Dalam jumlah tertentu stress menghasilkan kekuatan positif yang mampu meningkatkan produktivitas individu dan membantu individu untuk berkembang, setelah mencapai titik optimal, stress bersifat destruktif dan menimbulkan efek negative bagi individu. Pada stress akan menghasilkan respon distres dan eustres. Distres merupakan respon yang berdampak negatif, contohnya individu yang menghasilkan distres akan merasakan tertekan ketika menghadapi tugas yang banyak,dan merasa tidak termotivasi. distres yang dialami mahasiswa akan menghasilkan dampak negatif secara fisik, emosi, kognitif dan perilaku. Dampak secara fisik di antaranya, tidak nafsu makan, lemah, pusing, dan gangguan pencernaan. Dampak negatif secara emosi ditandai dengan kecemasan yang berlebihan hingga menyebabkan depresi. Dampak secara kognitif seperti hilangnya konsentrasi belajar, sulit memahami pembelajaran, prestasi yang menurun.